必去阁

手机浏览器扫描二维码访问

第37章老婆是个工作狂(第1页)

不过朱坚强也没有多问,他知道从这一刻起,就成了萧阳的徒弟。

朱坚强脸上露出炽热的神采,心中期待着萧阳能把真功夫马上传授给他。

朱坚强身高差不多一米八,身体偏瘦弱的类型,一看就知道以前没有做过高强度的训练。

力量不够,反应速度也不够,格斗招式更是两眼一抹黑。

萧阳打算从基础教起,把基础打牢,日后才会有成长空间。

“先推60KG,一组十个,先推五组吧。”

萧阳指了指一旁的杠铃说道。

接下来,又是往返跑,仰卧起坐,整个过程,萧阳眼睛里没有揉一点沙子。

都是在不破坏朱坚强身体机能的前提下,让他承受的极限强度。

小朱同志以前可从来没有进行过这么大强度的训练,整个人都快虚脱了,满头大汗,身上的衣服几乎都能拧出水来。

但是他还是咬牙坚持着,这份毅力,就值得称赞。

一小时后。

朱坚强还要继续训练,萧阳摆摆手说道:“今天先进行到这里吧,第一次训练不能太过火。”

说实话,萧阳对于小朱同志的表现还是比较满意的。

一听到这话,朱坚强噗通一下,软到在了地上,全身酸软无力,恨不得躺在地上再也不起来了。

但是他刚要闭上眼睛,萧阳一脚就踹了过来,一句话马上把他的美梦打碎了。

“谁让你躺下的,滚到

镜子钱给我蹲马步,作为放松该站采集不完全,请百度搜索格!

格!

党!

,如您已在格!

格!

党!

,请关闭浏览器广告拦截插件,即可显示全部章节内容!

看小说,630book

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

热门小说推荐
三国大航海

三国大航海

李宗吾云,刘备厚,曹操黑,孙权又厚又黑。面对这个又厚又黑的叔叔,作为孙策的独子,孙绍表示压力很大。他隐忍,他藏拙,可是无数的牵挂让他无法独善其身,超出时代的眼界让他无法遮掩自己的光芒,没有实力就没有尊严,面对厚黑叔的步步紧逼,孙绍拍案而起,誓与厚黑叔战斗到底。东风吹,战鼓擂,要比厚黑谁怕谁?水密舱,螺旋浆,本来就领先世界的大汉水师如虎添翼,纵...

大电影时代

大电影时代

一个亚洲顶级杀手,因为灵魂的错位,成为了北京电影学院的一名新生,刘亦菲江一燕是他的同班同学,王珞丹黄圣依姚笛是他的师姐,张嘉倪杨幂郑爽是他的师妹一个顶级杀手的成功跨界,一个超级巨星的猛然崛起。一句话拍中国人的电影,赚全世界的钱!(求推荐!求订阅!求月票!起点三组签约作品,完本承诺!)建了一个读者群241190226,喜欢本书的朋友们可以加一下,大家一起讨论讨论...

霸战三界

霸战三界

脚踏诸王骨,手染天骄血,弹指间,天地色变。抬掌崩苍宇,跺脚碎星辰,谈笑间,灰飞烟灭。斩时空,断轮回,霸绝古今儿女情,英雄泪,血战三界。星尘落,滚滚红尘问谁错?望仙途,漫漫长路觅何处?一本书,承载着一段梦少年,执一根竹箫,踏上一条寻觅的强者之路(且是看看,书中清心许多。)...

英雄协会的日常

英雄协会的日常

事情居然变成了这样!职业英雄夏哲,从没想过自己本来美好的混吃等死异界生活,最后变成了一部养活身边那些与世为敌的妹子们的异界奋斗史。不过作为危险与未知世界里的最强者,夏哲表示他已经败在了妹子们的绝对领域下。...

重生之食神天下

重生之食神天下

老大,我不过是好奇的吃了一口黑皇天,他们竟然派妖魔来追杀我!也不看你的面子!一只如山岳般的金毛巨鼠正在对着一青年诉苦!那青年抬起头看了一眼巨鼠那些妖魔呢?金毛巨鼠拍了拍大肚子,打了个饱嗝。老公,人家想要那人的东西!一位美貌可人的女子指着前面,对着这青年说道!为什么?因为看起来那东西好好吃耶!师傅,我门派的林兄,小弟都别说了,我还没有吃饱呢!!!...

帝国雄心

帝国雄心

品名帝国雄心产地起点中文网(第二编辑组签约作品)年份2010品种二战军事等级特优容量≥100万字酒精度16VOL(警告切勿酒后飙车,飙装甲车和坦克不在此列)最佳饮用温度399摄氏度搭配建议香茗咖啡啤酒以及各种熟食水果酒体描述单宁强劲悠长,口感复杂而不失优雅,结构感强,味道醇厚,回味悠长,充分诠释了顶级铁血军文的风采。...

每日热搜小说推荐