必去阁

手机浏览器扫描二维码访问

第37章老婆是个工作狂(第1页)

不过朱坚强也没有多问,他知道从这一刻起,就成了萧阳的徒弟。

朱坚强脸上露出炽热的神采,心中期待着萧阳能把真功夫马上传授给他。

朱坚强身高差不多一米八,身体偏瘦弱的类型,一看就知道以前没有做过高强度的训练。

力量不够,反应速度也不够,格斗招式更是两眼一抹黑。

萧阳打算从基础教起,把基础打牢,日后才会有成长空间。

“先推60KG,一组十个,先推五组吧。”

萧阳指了指一旁的杠铃说道。

接下来,又是往返跑,仰卧起坐,整个过程,萧阳眼睛里没有揉一点沙子。

都是在不破坏朱坚强身体机能的前提下,让他承受的极限强度。

小朱同志以前可从来没有进行过这么大强度的训练,整个人都快虚脱了,满头大汗,身上的衣服几乎都能拧出水来。

但是他还是咬牙坚持着,这份毅力,就值得称赞。

一小时后。

朱坚强还要继续训练,萧阳摆摆手说道:“今天先进行到这里吧,第一次训练不能太过火。”

说实话,萧阳对于小朱同志的表现还是比较满意的。

一听到这话,朱坚强噗通一下,软到在了地上,全身酸软无力,恨不得躺在地上再也不起来了。

但是他刚要闭上眼睛,萧阳一脚就踹了过来,一句话马上把他的美梦打碎了。

“谁让你躺下的,滚到

镜子钱给我蹲马步,作为放松该站采集不完全,请百度搜索格!

格!

党!

,如您已在格!

格!

党!

,请关闭浏览器广告拦截插件,即可显示全部章节内容!

看小说,630book

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。

热门小说推荐
缚魂听魄

缚魂听魄

情不知所起一往而深。暗不知所起一生而弥。一个,知世故而不世故,明罪恶却保持着最大的善。一个,混合着好与坏,善与恶的矛盾体。纯粹,清冷,流氓。自卑,病态,虚伪。大概只不过是两个不完美的人一见钟情,你缚魂我听魄。大概只是一出又一出挣扎于妖与诡谲人心的故事。...

重生之商门千金

重生之商门千金

前世,宁玥与父亲不合,同哥哥关系不佳,唯独爱陆奕臣爱得轰轰烈烈,不想到头来,却被陆奕臣伤得最深。被砍断左手,被囚禁,被威胁,被逼着看他和她同父异母的姐姐结婚宁玥悔恨,幸而老天让她重生回到18岁。那一年,所有的悲剧尚未降临。她意外发现自己手上的传家宝手镯内藏空间,原来,那个传说是真的!这一世,她要改变自己,改变全家人的命运,让那些觊觎宁家财富的人自食恶果,让曾经伤害过她和家人的渣男渣女血债血偿!所以,宁玥给自己设定了三个目标虐渣,复仇!与家人修复关系,保护父兄,改变命运!赌石治病,驰骋商场!亲情最重要,友情也可要,至于爱情呵呵,算了吧。可为什么这个男人总是悄无声息,不对,是霸道强势地出现在自己的视野里?ampampgt1强男强涉及赌石空间医术商战的现代复仇爽文简介无能,请看正文...

末世盗贼行

末世盗贼行

毒尸满城的城市。  异兽肆意的丛林。  变异植物舞起的藤蔓,挥舞出一片片的死亡阴影。  降临在这新世界,带着盗贼的角色力量,撕毁新世界的黑暗迷雾,追逐着至...

星空大帝

星空大帝

nbpnbpnbpnbp荒原星走出的天才青年轩辕洪无意中融合星源,踏上一条宇宙强者之。复仇已经不是尽头,一步步踏上宇宙巅峰才是目标,轩辕洪注定要站在星空之上,俯视芸芸星辰,万物将会臣服。...

夜半阴人来

夜半阴人来

村子里二十年的时间,就诞下了我这么一个男婴。那晚,她来找我了...

每日热搜小说推荐