训练室主要用于学生训练使用,实用面积约100平方米,可同时容纳多数人,配备有常用武术器械木刀、木枪、木剑、木棍等用于武术演练。
沙袋,梨球,弹簧立球之类的也一应俱全。
训练室是学校教学和学生训练的场所,原则上非学校教学和训练不可使用。
训练室的钥匙由相应班级的班主任保管。
虚绝华把门打开之后就把钥匙扔给了李锦城。
“你一把我一把,从此之后就是由你来负责开门了,不要把钥匙搞丢了,如果到时候弄丢了,自己去找学校配。”
虚绝华站在学生的前面,将烟头吐掉,深呼一口气,脸面也逐渐变得严肃。
“在之前的选择班级,老师就已经说过各自擅长的东西,今天我要教你们的就是腿法!”
“腿法武术套路技术之一,用腿攻击的技法一般统称为腿法。”
“根据腿部攻击和发力的部位不同又可分为前踢、侧踢、后踢、下劈、勾踢、后旋踢、推踢等。”
“之前我看过你们之间的武斗,哪怕是这些最基本的你们学得也是一塌糊涂,既然你们现在已经跟着我,势必要从头练起!”
接下来我来演示一遍!
虚绝华气血翻涌,开始逐步演示,其中还不忘解说。
所有人都看得很认真,不仅仅是对这个六阶武者实力强大的一种尊敬,更是因为这是开学第一课所展现出来的认真!
“腿法是武者生涯中不可或缺的一环。一个优秀的武者哪怕是练拳的,也会熟练掌握各种腿法,以达到在实战中迅速反应和取胜的目的。”
“左侧踹身体重心移向右腿,右腿屈膝支撑,左腿屈膝抬起与髋同高,小腿外翻脚尖勾起,由屈到伸展髋,挺膝向前踹出,上体微侧力达脚底。”
说着虚绝华快速抬腿,一阵腿风呼啸而过,虚绝华为了让学生看清,仅仅用了一阶左右的发力效果,但是常年累积下来的经验,依然让这一腿几乎达到完美!
“注意,踢的时候一定要收腹、屈髋、撅臀成一条直线。”
“右侧踹,道理相似,身体左转180°,左脚尖外摆重心移至左腿,左腿微屈支撑同时右腿屈膝与髋同高大腿内收,脚尖勾起,脚掌正对攻击目标,随后由屈到伸向前踹出,上体微侧力达脚底。”
“注意,向左旋转时身体注意保持重心平稳。”
“左正蹬,右腿微屈支撑,左腿提膝抬起,当膝稍高于髋时,以脚掌领先向前蹬出,髋微前送力达脚掌。”
“注意,提膝时过腰、髋踝关节紧绷。”
“右正蹬……,突击正蹬……,左扫踢……,右扫踢……。”
“劈腿右脚蹬地重心移至右脚掌,同时左腿以髋关节为轴屈膝上提,随即充分送髋,上提膝关节至胸部,左小腿以膝关节为轴向上伸直,左脚过头,放松向下以左脚后跟为力点劈击。”
“注意,腿尽量往高、往头后方举,身体重心往高起,起腿要快速、果断。”
虚绝华演示完之后,就开始让学生学着训练。
其实武大的学生大部分也都学过这些最基本的,个个都能打出个大概。
不过虚绝华看着是心里叹气,每一届武大的学生都会有这么一个情况。
那就是完全不够狠!
动作确实是做出来了,打来打去看着有气无力的,即便是现在看着还不错的,真到武者对决的时候,看着对面活生生的人也不会下真正的重手。
“好了,停!”
虚绝华拍了拍手:“这个问题我几乎每教一届的学生都要说一遍!”
“之前的武考还有开学武斗的时候,那个时候你们还不能算是真正的武者。”
“而现在你们已经是正式迈入武大了,也就是真正的武者,成为武者也就代表一个事,要把生命置身于事外!”
“当然,这里并不是叫你去送死,或者不爱惜自己的生命,而恰恰相反。”
“你如果想要在武者的竞争当中,百世界的探索获得机缘当中,执行任务当中,你想要在这些中活下去,就不能有所留手。”
“武者就是厮杀,现在你们刚刚进入武大还好,等到后面势必要吃亏,轻则受点伤,重则重伤永远无法进修为或者丢掉性命!”
“你们可以看一下高年级们学长的眼神是怎么样的,是冷酷无情的!”
“是一种气势,也可以理解为是一种杀气!”
“你们刚刚加入武大,所以对你们有所限制,我知道你们一时半会儿没办法调整过来。”
“但是,绝对要变,不能再这样搞!”最近转码严重,让我们更有动力,更新更快,麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢
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