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- 第一章 膳食营养对人体的作用
- 一蛋白质 生命赖以存在的基础
- 二脂肪 人体需要的重要营养素
- 三碳水化合物 人类获取能量的最重要来源
- 四矿物质 对人体生理功能有重大影响的物质
- 五维生素 维持生命的元素
- 六食物纤维 具有生理活性的特殊营养素
- 七水 人类生命的源泉
- 八各种营养素之间的相互作用
- 第二章 粮谷类食品
- 大米 人间第一补物
- 小麦 热量与蛋白质的主要来源
- 玉米 降低胆固醇延缓衰老的理想食物
- 荞麦 中国人的净肠草
- 大麦 补中益气实五脏厚肠胃之佳品
- 小米 养心安神代参汤
- 高粱 酿酒的重要原料
- 薏苡仁 稀有的美肤佳品
- 黄米 古代的百谷之长
- 第三章 豆类及其制品
- 大豆 最受营养学家推崇的营养之花
- 绿豆 消毒解毒的神豆
- 赤豆 与高丽参有相同药效
- 豌豆 富含精神的维生素
- 蚕豆 帮助记忆的佳豆
- 扁豆 性平味甘利水消肿
- 刀豆 富含微量元素
- 豇豆 适宜于糖尿病人
- 菜豆 做为蔬菜的豆类
- 豆芽 世界上最早无土栽培的蔬菜
- 豆腐皮 防止脂肪肝的最佳食品
- 毛豆 富含各种营养素的珍贵食物
- 纳豆 喝酒人的下酒菜
- 黄豆粉 可做为全价营养粉
- 醋豆 降低血脂的特效食品
- 第四章 畜禽肉类食品
- 马肉 有长筋骨强腰脊的功效
- 羊肉 补虚益气温中暖下的肉中上品
- 狗肉 狗肉滚三滚神仙站不稳的香肉
- 驴肉 具有天上龙肉地下驴肉之称的美食
- 猫肉 益气补血软坚散结的食品
- 鹿肉 补虚劳羸弱壮阳益精的佳品
- 兔肉 补中益气凉血解毒的百味肉
- 獐肉 助益五脏滋气补血的美味
- 鸭肉 煮烂老鸭汤功效比黄芪
- 鹅肉 喝鹅汤吃鹅肉一年四季不咳嗽
- 鸽肉 民间称之为养血动物
- 鹌鹑肉 被称为动物人参
- 麻雀肉 壮阳益气的美味
- 鹧鸪肉 祛痰补脑的佳品
- 斑鸠肉 明目湿润协调阴阳
- 燕窝 被称为宫廷大补食品
- 蛇 强筋活络祛痹洁肤的美食
- 田鸡 大补元气的营养食品
- 蜗牛 凉血利尿清热解毒
- 蚯蚓 活血化淤的理想食物
- 蚂蚁 有2000年治病健身历史
- 蚕蛹 优良的保健食品
- 蝎子 可食药两用
- 老鼠 高蛋白低脂肪的佳品
- 蝗虫 高蛋白动物食品
- 胎盘 补血养阴之物
- 肉类加工食品
- 第五章 蛋类和蛋制品
- 鸡蛋 被认为是一种完美食品
- 第六章 鱼类及其它水产类食品
- 鳊鱼 我国淡水四大名鱼之首
- 鲢鱼 老百姓餐桌上的佳物
- 鳙鱼 富含磷脂增强记忆力
- 草鱼 暖胃和中平肝截疟
- 青鱼 增强体质延缓衰老
- 黑鱼 益胃消肿养血补虚
- 鲶鱼 催乳利尿的美食
- 鲥鱼 有味美在鳞之称
- 银鱼 养胃阴和经脉
- 大马哈鱼 名播四海的名贵鱼
- 凤尾鱼 富含矿物质的美味
- 鳡 肉质鲜嫩的鱼种
- 鳝鱼 具祛风通络治疗口眼歪斜的功效
- 竹荚鱼 有降低胆固醇的作用
- 鳗鲫 被定位为高级鱼类
- 香鱼 会发出独特香味的鱼
- 鲫鱼 有健脾利水通脉下乳的功效
- 河鳗 冬天里最好的进补美味
- 鲣鱼 富含氨基酸的美味
- 梭子鱼 做为减肥饮食的佳品
- 鲽鱼 肉质鲜嫩的食物
- 鲤鱼 妇女产后的营养补给品
- 鳜鱼 被誉为鱼中上品春令时鲜
- 青花鱼 具有清除胆固醇作用
- 鳅刀鱼 可迅速增加人体精力
- 柳叶鱼 最好的健康食品
- 鲈鱼 名列四大名鱼之一
- 鲷鱼 最受人们欢迎的鱼
- 带鱼 有补肝养血滋润肌肤的功效
- 鳕鱼 鲜美的减肥佳品
- 泥鳅 多钙食品有水中人参之称
- 鲱鱼 高胆固醇含量的鱼种
- 海鳗丽 软化血管润美肌肤的鱼
- 比目鱼 主做生鱼片的原料
唯愿守住这时光
她是出生豪门的千金小姐，却甘愿来到他身边做名小助理，只因心里那抹放不下的执念。 她曾是最糟糕的少女，他曾是笑容阳光的少年。 初见时他笑容满面的问嗨，你是男的还是女的？ 他是刚回国不久的商场新秀，却如一匹黑马，在世人眼里他聪明睿智，冷酷无情，却看不懂她的情，她的绪。 她陪他走过沼泽，躲过暗箭，她看着他一步步走向最高点，他跟人说，秦初姚是我最重要的女人。 只有她知道，她从来都不曾是他的女人，因为他有命定的恋人，内定的未婚妻，那她到底是他的员工，红颜亦或是情人？ 他大婚她离开，他捧着她留下的日记本泪湿眼眶，他终于明白，她就是那粒被风吹进他心里的沙子，被他揉了很久很久，与他心融，若是要把她取走，那定是他无法承受之痛。 再次相见，他问她，你记不记得你从我这里拿走的东西？现在我想要，你还给我吧。 秦初姚看着眼前这个被自己爱了十二年的男人，不明白她到底从他那里拿走了什么？ 你不记得没关系，我记得你还有东西放我这里，不过我没打算还给你。苏铭堔抓着她的手放在自己胸口，我很乐意跟你一起拥有它。 我喜欢你的时候，你不喜欢我，我爱上你的时候，你才刚开始喜欢我，等你终于爱上我的时候 你不知道我等这一天等了一个世纪苡莫其它作品已完结纯暖宠先婚后爱，引妻入局859545即将连载新文真婚假婿1110110...
重生之盛世崛起
时光倒回2000年，陈渤重生了。这一年，互联网一片泡沫。这一年，房价还未起飞。人死鸟朝天，不死万万年，既然重新来过，就一定要活他个轰轰烈烈！他凭借丰富的互...
情动医缘小逃妻
小护士曹璐儿只是想要平平安安的度过自己的人生，可是，上天却是想要和她作对一般，生日那天，走错了房间，和一个陌生人意外的一场，收获了一个撒泼打滚的黑道未婚夫，扮猪吃老虎的小叔子，严肃的公公，臭美时尚的麻辣婆婆，一天到晚闯祸的迷糊徒弟，香艳美辣的护士长，腐朽的怪咖主任，刁民和皇亲国戚。一个个都让曹小姐止不住的跳脚，看她如何在这些啼笑皆非的囧囧神事之中见招拆招...
星际炮灰联盟
得罪谁都好，千万不要得罪这个队长！据说她的队里有重生者穿越者神厨神医但这些都不算什么，关键是你不会想知道得罪这个队长的下场－－－－－这是某人重生后捡到一堆二货炮灰，一起逆袭的故事。...
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特种军医白少退隐，本想过几天普通人的日子，却被老爸逼婚，想逃之以避世俗，却不想误打误撞与美结缘，成为美女总裁的贴身邻居。哎呦！我的妹！...
穿越之重走青春路
本书简介如果青春可以重头来过，你会如何把握那些年少时光？如果一切可以重新开始，我们的生活是否可以变个样如果你我重新遇见，你的笑容是否依然灿烂当所有的如果变成现实，穿越的故事开始了。女主既没有穿到有众多王爷的古代，也没有穿到异时空，而是回到了自己的少女时代。女主的心灵既悲摧又兴奋，你说为啥？悲摧的是又要过一遍那艰苦的读书岁月了，兴奋的是可以运用二十年的知识改变许多人的命运了。而且更妙的是有神秘飘逸的沫神仙在指点她，有邻家大哥般的扬在照顾她，当然还有邪魅妖冶的奇在让她脸红心跳。而女主的另一半风的出现更是让剧情变得曲折离奇，同时也激起了一连串的矛盾与争夺。不一样的穿越，不一样的青春穿越本是无厘头，更有神仙来相助重走青春路，重拾那一份少女情怀！重走青春路，体验那不一样的人生！...
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